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抖音用微信登录和手机号登录各有优劣，具体选择哪种方式取决于个人需求和偏好。
1、方便快捷：如果微信已经登录在手机里，选择微信登录抖音可以省去输入手机号、获取验证码等步骤。
2、社交属性：微信登录可以与微信好友进行互动，更容易建立社交关系，增加抖音的社交属性。
手机号登录的优势：
1、安全性高：手机号登录可以提供更高的账户安全性，因为可以接收来自抖音的验证码，可以更好地保护个人隐私。
2、独立账号：手机号登录可以拥有一个独立的抖音账号，与微信账号分开，更加独立自由。
如果更看重方便快捷和社交属性，可以选择微信登录；如果更看重安全性和独立账号，可以选择手机号登录，无论选择哪种方式，都要注意保护个人隐私和账户安全。